Fatigue permanente : quelles causes possibles ?
Vous êtes fatigué au réveil, vous manquez d'énergie toute la journée, et le repos ne suffit plus ? La fatigue persistante est l'un des motifs de consultation les plus fréquents. Les causes sont nombreuses, mais la plupart sont identifiables et traitables.
Les causes les plus courantes
Le manque de sommeil et le stress sont de loin les causes les plus fréquentes. Un sommeil insuffisant (moins de 7 heures), de mauvaise qualité ou un stress chronique épuisent l'organisme progressivement.
L'anémie ferriprive (manque de fer) est fréquente, surtout chez la femme en âge de procréer. Elle associe fatigue, pâleur, essoufflement à l'effort et parfois chute de cheveux. Une simple prise de sang la détecte.
L'hypothyroïdie (thyroïde trop lente) donne une fatigue intense, une frilosité, une prise de poids et un ralentissement général. Un dosage de TSH suffit à orienter.
La dépression se manifeste souvent par une fatigue intense, une perte de motivation et un sommeil non réparateur, avant même la tristesse.
Parmi les autres causes : diabète, apnée du sommeil, infection virale traînante (COVID long, mononucléose), ou simplement une carence en vitamines (D, B12).
Quand consulter ?
Consultez votre médecin si :
- La fatigue dure depuis plus d'un mois malgré le repos
- Perte de poids inexpliquée
- Fièvre prolongée ou sueurs nocturnes
- Essoufflement à l'effort inhabituel
- Pâleur marquée
- Idées noires ou perte totale de motivation
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